소화가 잘 되지 않을 때 운동을 하면 도움이 될까요?

Question

평소에 가끔씩 많이 먹지 않더라도 소화가 안되는 경우가 있는데 그럴때마다 밖에서 움직일때가 많아지는데 혹시 운동을 해도 도움이 될까요?

Answer 1

네 가벼운 운동은 소화 촉진에 도움이 됩니다. 걷기나 스트레칭을 하면 위장운동이 활발해져서 소화가 원활해 질수 있으니 참고해주세요