의료상담
소화가 안될때 유용한 운동이 있나요
밥을먹고 시간이 지났는데도 소화가 안될때가 많은데 이럴때는 어떤 운동이 효과적인가요? 너무 무리한 운동을 하게되면 오히려 신물이 나올때가 있더라고요 간단하면서 소화에 도움될만한 운동좀 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화가 안될때 극심한 운동은 오히려 소화기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 간단히 산책이나 걷기 정도는 위장관을 자극하여 소화를 촉진할 수 있으므로 산책 등을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림