감기에 좋은 음식은 뭐가 있을까요..?

Question

여름 철 개도 안걸린다는 감기를 한번씩 겪는데 어떤 음식을 잘 먹어야 감기에 좋으며 건강해질지 아시는방법좀 알려주시면 감사합니다..

Answer 1

콩나물국이 콩나물은 비타민A가 풍부해 세균에 대한 면역력을 강화해줍니다. 사포닌, 비타민B군 아미노산 등의 영양소도 많아 기력을 회복하는 데도 매우 좋습니다.

배즙도 좋은데 해열작용이 좋아 열을 내려주는데 도움을 주며, 가래를 삭혀주기도 합니다.

이외에도 비타민 C가 풍부한 레몬, 오렌지등의 과일과 단백질이 풍부한 닭고기, 소고기등의 육류도 감기에 좋은 음식입니다.

Answer 2

매실차같은 따뜻한 차종류가 감기에 정말 좋습니다.

그렇기 때문에 추천을 해드리고 싶습니다.

생강차도 좋기도 합니다

감기 화이팅!

Answer 3

감기에는 생강차가 제일이죠 약드시는것도 감기가 심하다면 도움이 많이됩니다. 민간요법이랍시고 소주에 고추가루타서 먹는거 그런건 하지마세요. 더 심해집니다.

Answer 4

감기에 좋은 음식은 모과, 유자, 생강, 도라지, 배 등을 이용하여 차로 만들어 수시로 먹는 것도 수분 보충에 좋으며, 비타민과 다양한 영양소가 많다고 합니다.

Answer 5

저도 여름철에 감기에 걸려서 한달 넘게 고생했던 기억이 있네요;;

일단 감기에 좋은건 생강차가 좋아요

덥더라도 생강차를 잘 마셔주시구요

입맛이 없더라도 음식섭취도 잘 해줘야 빨리 낫습니다^^

Answer 6

잔기침이 많이 나신다고 하면 맥문동이라는 약재가 있는데 이게 약국에서도 환으로 만들어서 팔아요. 한 번 먹어보시면 좋을 거예요~