직장에서 매일보는사람이 너무불편해요

Question

직장에서 매일보는 사람이 있는데요 저보다 나이가 있어요, 현재로써는 1년 정도동안은 직장을 옮길수도없는상황이고 제가피한다고 열심히 피해도 마주칠수밖에 없는구조에요.. 정확한 상황을 말씀드리기는 그런데.. 옆에있으면 힘들고 자존감 깎이고,, 다른사람한테 저를 문제있는사람처럼 이야문제있는하고..무튼 마주치기도싫고 힘들어요..

Answer 1

저도 그런사람이 있어서 매일매일 울며 정말 힘들게 다닌적이 있어 그 맘을 알아서 더 안쓰럽네요.

저는 그냥 술 한잔하고 혼자 욕 하고 속으로 짐승이라고 생각하면서 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘렸어요.

뭐라하면 바닥보면서 속으로 딴생각하고 그냥 넵 죄송합니다.

만 하고 따로 눈도 안마주쳤어요. 처음에는 매우 힘들고 잘 안될거 아는데 조금씩 연습해봐요. 짐승이다 내 인생에 하등 쓸모없다 평생 저래살겠지 불쌍하다 난 저래 안살아야지 요런 생각을 하면서 버틴것같아요. 화이팅하시고 조금만 더 버티세요!

Answer 2

안녕하세요. 직장에서 매일 마주치는 사람이 불편하다면 단순히 감정을 찾는 것보다 상황을 관리하는 방법을 찾는 게 중요합니다. 거리두기 시선 전환 스트레스 관리 운동 취미 짧은 휴식으로 감정해서 직단 내 불편함을 집까지 가져오지 않는 게 핵심입니다. 개인적으로는 거리두기와 스트레스 관리 조직적으로는 업무 중심 대화와 중재 요청이 가장 현실적인 해결책입니다

Answer 3

현재로서는 피하거나 이직도 어려운 상황이고 계속 마주치셔야 해서 불편감도 크다고 생각됩니다. 어쩔 수 없이 사적인 대화나 접촉은 최대한 피하면서 업무적인 이야기만 해나가는 것이 좋겠습니다. 사무적으로 대하면서 최대한 거리를 둬보세요. 그리고 그 사람이 뭐라고 말하든 귀담아 듣지 않고서 무시하는 연습을 계속 해보시기 바랍니다.