안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스 해소는 탐색을 꾸준히 해보는게 좋습니다.
나만의 스트레스 해소법을 찾기 어렵다면 내가 좋아하는 것이나 취미가 무엇인지 생각해보세요
대게 이런 긍정적인 활동을 통해서도 스트레스 해소에 도움이 될수있으니 찾아보시면 도움이 될겁니다.
개인적으로 추천하는 것은 운동입니다.
땀이 나는 운동을 하면 기분전환에 도움이 되고 스트레스해소에도 좋으니 해보시면 좋겠습니다.
