약·영양제
비오틴과 판토텐산 비율 어느것이 좋나요?
나이
26
성별
남성
복용중인 약
피나스테리드
탈모 보조제로 비오틴을 섭취하려고해요.
비오틴을 너무 섭취하면 판토텐산이 흡수되지 않아서 여드름이 생기고
판토텐산을 너무 섭취하면 비오틴이 흡수되지 않아서 탈모가 발생할 수 있다고 알고있어요.
따라서 비오틴과 판토텐산 비율이 중요하다고 들었는데요.
몇 대 몇 비율이 서로 흡수를 방해하지 않고 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비오틴을 고용량으로 드시면 그럴 수 있기때문에 차라리 처음부터 케라틴으로 드시는게 나아요.
비오틴은 케라틴을 만들기위한 전구체이거든요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
탈모에는 비오틴을 복용하시면 됩니다.
식사가 부실한 것이 아니라면 판토텐산이 부족해질 일은 없습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비오틴과 판토텐산 은 1대1 비율로 복용을 하면 되기에 동일한 비율로 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^