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미세먼지와 황사가 심할때 먹으면 좋은 음식은 무엇인가요??
안녕하세요 갈수록빠른 야크입니다
예전에 선생님들이 분필을 쓸때 분필 가루 흡입을 많이하면 삼겹살을 먹줘야 한다고 농담 식으로 많이들 말하셨는데
미세먼지와 황사가 심할때 먹으면 좋은 음식이 있나요??? 있다면 무엇인가요??
6개의 답변이 있어요!
미세먼지가 심한 날에는 체내 독소와 노폐물 배출을 위해 물을 필수적으로 자주 마셔 주는 게 좋습니다. 음식으로는 미세먼지는 중금속을 포함하고 있어서 중금속 배출을 돕고 해독 효과가 뛰어난 미나리가 좋습니다. 미세먼지는 폐와 호흡기에 안 좋은 영향을 가하는 데 호흡기 보호를 위해 도라지나 배를 섭치하는 것이 도움이 됩니다.
옛날에는 분필가루를 많이 마시거나, 노동현장에서 먼지를 많이 마시면,
돼지고기 기름, 삼겹살을 먹으면 먼지가 내려간다는 말이 많있습니다.,
그러나 그것은 일긑나고 고기에 술한잔 먹자는 의미가 활용된 것이라 볼 수 있습니다.
미세먼지와 황사가 심할때는 목과 기관지에 안 좋은 영향을 받습니다.
그래서 기관지에 좋은 음식으로는 도라지와 배, 미역 등이 좋다고 합니다.
미세먼지와 황사가 심할 때는 기관지 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다. 도라지, 배, 미역, 다시마 같은 식품이 호흡기 보호에 좋습니다. 항산화 효과가 있는 녹차나 비타민C가 풍부한 과일도 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요 잡학다식입니다.
미세먼지와 황사 모두 호흡기에 안좋은 영향을 주는 것들인데요.
조금이나마 저런것들을 이겨내는데 도움될만한 음식들을 나열해 보자면
아연이 풍부해 채내 중금속이 몸에 쌓이는것을 막아주는 고등어
퀘르세틴의 작용으로 미세먼지가 끌고 들어오는 유해물질들을 배출하는것을 도와주는 양파
성포라판이라는 성분이 풍부해 폐속 유해물질들을 제거하는데 도움을 주는 브로콜리
알긴산성분으로 변비에 탁월해 쾌변을 약속하는 한편 시원한 쾌변으로 인한 중금속 배출에 도움을 주는 미역 다시마등등의 해수풀류 등등이 있습니다.
이상 잡학다식이었습니다.
미세먼지 같은 경우에는 특히 겨울철이나 이른 봄철에 우리나라에서
자주 나타나는데요 그리고 미세먼지에 좋은 음식으로는 우선
중금속 배출에 뛰어난 효과가 있는 미역이나 다시마가 좋은것 같구요
그리고 브로콜리 같은 경우에도 비타민C가 풍부하여 호흡기 점막에
좋습니다 그리고 도라지나 모과 같은 경우에도 호흡기 질환에 매우
좋은음식으로 알고 있습니다 도라지와 모과는 차로 마시면 더욱더
좋을것 같아요