황사로 인한 미세먼지에 좋은 음식이 뭐가 있을까요

Question

요즘 중국발 황사로 인해 무지막지한 미세 먼지로 목이 상당히 막히는데요 탄광에서 일하시던 분들은 삼겹살등으로 해결 했다고 하는데 황사 미세먼지에도 삼겹살이 좋을까요 아니면 더 괜찮은 음식이 있을런지요

Answer 1

안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.

비타민 C가 풍부한 과일인 오렌지, 자몽, 딸기 등을 섭취하면 체내 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.

시금치, 브로콜리, 미나리, 상추, 깻잎, 파 등의 녹색 채소는 항산화 작용이 강하며 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소가 풍부합니다.

Answer 3

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

황사와 미세먼지는 호흡기 질환을 일을킬수 있어 수시로 수분을 섭취하는것이 좋습니다. 비타민 섭취와 차를 마시는것도

효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

목과 기관지에 좋은 음식은 개인적으로는

즙을 즐겨마십니다

배도라지즙과 수세미즙입니다.

하루에 한팩씩 꾸준히 드시는게

좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 뚝심있는 아하입니다.

봄철에는 미세먼지와 황사가 유독더심하죠

아무래도 목건강이우선일듯싶네요.

목건강에는 말린도라지차가 저는

좋더라구요

그리고 외출시에는 마스크가 필수이겠죠