아침에 졸릴 때, 할 일을 하는 방법

Question

새벽에 일어나게 되면 몇 시에 일어나든 피곤하게 되는데, 이럴 때에 자기 일을 어떻게 할 수 있을까요?

졸림에도 불구하고 할 일을 어떻기 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한관박쥐166입니다.

아침에 일어나서 모닝루틴을 정하는 게 중요합니다. 전날에 아침에 뭘할지 미리 계획하고 처음에는 적응이힘들어도 그게 쌓이면 습관이 될겁니다.

Answer 2

안녕하세요. ClOoOd입니다. 보통 미룰 때까지 미루다가 급해지면 졸음이 싹 날아가고 일을 빨리 처리할 수 있게 되는 것 같아요. 하지만 미루는건 좋은 습관이 아니니 에너지드링크 마셔주시고 계속 입에 뭘 넣는게 전 효과가 좋았어요. 가볍게 사탕같은거 녹여먹는다거나 아니면 몸을 계속 움직인다거나... 졸릴 틈을 주지 않는게 중요한 것 같습니다.