유산균이 혈당 저하에도 효과가 있나요?
혈당이 조금 있어 유산균을 매일 한 포씩 복용중인데, 유산균이 혈당을 저하시키는데도 효과가 있는지 궁금합니다. 아니면 대변활동만 도움이 있는지요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균중에서도 혈당 유산균이라고 하여 혈당 조절에도 도움이 되는 유산균이 있습니다. 때문에 혈당조절에 효능을 보고싶으시다면 이러한 유산균을 찾아서 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
혈당 조절에 도움이 되는 균주가 있기는 한데요. 혈당 조절에 도움이 되는 성분은 혈과가 훨씬 큰 것들이 많기 때문에 굳이 유산균을 드실 필요는 없긴 합니다. 해당 균주가 들어있지 않고 다른 균주가 들어있으면 당연히 그 효과는 기대할 수 없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균이 직접적으로 혈당을 저하시키는 효과가 있지는 않으나, 간접적으로 장내미생물 균형이 인슐린 민감도를 개선하는데는 도움을 줄수 있습니다. 하지만 이러한 효과를 위해서는 검증된 균주들로 이루어진 고품질 제품을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 복용시 장내 건강 개선을 통해 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인차가 크고 임상적으로 혈당 강하 효과를 크게 보기는 어려울 수 있습니다. 건강에 전반적인 도움이 되는 역할을 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균 중에서 혈당 조절에 도움이 되는 특허받은 균주(L. plantarum MG4296, L. paracasai MG5012 등)가 있습니다. 이런 균주가 포함된 유산균 제품은 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.