밤마다 애기 재우는게 전쟁인데요..

Question

밤마다 애기를 재워야하는데 너무 잠을 안자서 전쟁이예요.. 다늘 어떻게 재우시나요? 쉽게 재우는 노하우가 있을까요?? 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요

아이 키울 때 매일 일정한 시간에 재우려고 노력 했고 특히 자는 분위기 만들어 주는데 중점을 두었는데 최대한 어둡게 해주고 조용한 분위기 만들어 주니 재우는데 문제 없었습니다. 아이 잠 안 자면 조바심 내지 마시고 잠들 때 끼지 신경 안 써보는 것도 필요 하다고 생개 합니다.

Answer 2

일단 환경이 중요합니다

자기 전에 무조건 어둡게 일어날때는 환하게 조성을해주시고

저희는 룰이 있어서 저녁먹고 샤워하면 8-9시기때문에 샤워끝나고 10시쯤 침대에 불끄고 누워있습니다

가기전에 핸드폰알림하여 띵동하면 가는거야 자러가는거야 약속하는거도 도움이 꽤 됩니다

룰을 만들어주세요

Answer 3

아기가 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 목욕, 책 읽기, 조용한 음악 듣기 등으로 일정한 루틴을 만들어 주세요.

아기의 방은 어둡고 조용하며, 적절한 온도로 유지해야 합니다. 부드러운 조명과 조용한 음악, 백색 소음 기계를 활용해 보세요.

아기가 잠들 준비를 하고 있다는 신호를 주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 잠자기 전에 부드러운 목소리로 이야기하거나, 조용히 안아주는 방법이 있습니다.

Answer 4

제 주변같은 경우에는 너무 아이가 잠을 안잔다 싶으면, 낮잠을 잘 안재운다고 하더라구요.낮잠을 안자면 아무리 아이라도 피곤해서 곯아떨어진대요.