스포츠·운동
저녁으로 고기하고 컵누들 먹는게 낫나요
근육 만들려고 노력중이에요 저녁에 한우하고 컵누들 먹는게 나을까요 고기하고 단백질 쉐이크
두유에 먹는게 더 나을까요?? 포만감도 봐주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요
컵누들은 칼로리는 낮지만 단순 탄수화물이라 근육을 만들기는 적합하지는 않습니다.
대신 단백질 쉐이크를 통해서 추가 영양분 공급이 더 좋아 보입니다.
근육 만들려고 노력중이에요 저녁에 한우하고 컵누들 먹는게 나을까요 고기하고 단백질 쉐이크
두유에 먹는게 더 나을까요?? 포만감도 봐주세요
안녕하세요
컵누들은 칼로리는 낮지만 단순 탄수화물이라 근육을 만들기는 적합하지는 않습니다.
대신 단백질 쉐이크를 통해서 추가 영양분 공급이 더 좋아 보입니다.