뒷목이 자주 불편하고 아픈데 어떻게 스트레칭하면 좋은지 궁금합니다.

Question

안녕하세요

평소 거북목이 심하고 사무직이라 앉아 있는 시간이 많은데요.

평소 어떤 스트레칭을 하면 목 통증에 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 활발한코브라246입니다.

사무직이시다보니 컴퓨터에 오래앉아 계실듯합니다. 중간중간에라도 시간내셔서 바르게 걷기 운동을 하시기를

추천드립니다.