시리얼을 먹을 때 주의해야 할 부작용이 있을까요?

Question

시리얼은 다이어트시리얼 아침대용시리얼 여러가지가있는데요 시리얼을 많이먹으면 오히려 살이 찔수도 있을거같고요 부작용은 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

시리얼은 곡물 덩어리라 탄수화물이 대부분이고 단백질과 지방의 함량은 낮아요.

아침을 시리얼로 때우게 되면 빠르게 배가 고프게 되고 점심 시간까지 간식을 먹으며 버티다 칼로리를 과다 섭취하게 될수도 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

다이어트시리얼 이라도 과하게드시면 살이쩌요 그래서 정량만 드시길 권해드립니다.