그냥 가만히 있는데 몸이 긴장한 느낌이 들어요

Question

그냥 앞에 큰 일도 없고 별생각 안하고있었는데 막 사람이 긴장했을때 그런 느낌있잖아요 그런 느낌이 그냥 들고 어떨때는 감기 걸린게 아닌데 감기걸렸을때처럼 몸이 긴장한거같고 몸에 힘이 안들어가요

Answer 1

실제 건강에 이상이 있는게 아니라면 현재 극심한 스트레스나 무언가를 준비하느라 신경을 많이 쓰고 계신 것 같아요. 따뜻한 차를 마시면서 명상을 해보시길 추천드리고, 말씀하신 증상 외에 과호흡이나 현기증 등의 증상이 보이면 꼭 병원을 방문해보세요! 스트레스는 만병의 근원입니다

Answer 2

저도  늘 그런 기분으로 살고 있네요 .

사실 아무것도 안해도 되고 마음편히 쉬어도 되는데 

아침에 일어니면 이부자리로 반듯이 해야하고 

운동도 시간 맞춰하고 식사도 정해진 시간안에 하는 편이고 

누군가와 약속히면 정신이 더 타이트해져서 

이른 새벽부터 분주하게 움직입니다 .

그나마 50대가 넘어서 많이 편안해졌는데도 이 정도 입니다.

뭔가 이 지구생활을 처음 해 보는 느낌이랄까요 !

스스로 괞찮이 숨 쉬어 라고 얘기도 많이 합니다 .

머리로는 스트레스 안 받는다고 생각하는데 

몸이 스트레스를 받더라고요 . 

그래서 가끔은 모든 소음을 차단하고 조용히 앉아 있어 봅니다 

Answer 3

싱경쓰지도 않았는데 스트레스 느끼는 일이나 힘든 일이 쌓이면 그럴 수도 있을거에요. 운동으로 몸을 좀 풀고 따뜻한 물로 샤워를 하면 몸에 쌓인 긴장도 좀 풀어질거에요. 그게 아니더라도 마음을 가볍게 가져야 몸도 쉰답니다.

Answer 4

조심하십쇼.. 이유 없이 긴장된다면 뭔가 큰 일을 겪으실 수도 있어요.. 차조심하시고 사람조심하시고 보이스피싱 조심하시고 무단횡단 하지마시고