비가 오거나 날씨가 흐린 날에도 선크림을 발라야 할까요?
요즘 날이 더워서 자외선 지수가 높아서 햇빛을 받으면 막 가렵고 알레르기가 나더라고요 비가 오거나 하는 흐린 날에도 마찬가지로 선크림을 발아야 할까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 비가 오거나 날씨가 흐린 날에도 선크림을 발라야 하는지 궁금하신 것 같네요. 사실 자외선은 흐린 날에도 우리 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 구름이 끼어 있더라도 자외선의 약 80%가 지표면에 도달할 수 있어서 피부에 손상을 줄 수 있는 것이죠. 특히, 자외선 A는 창문을 통과할 수 있기 때문에 실내에 있더라도 무방비 상태로 있다면 영향을 받을 수 있습니다.
자외선이 우리 피부에 주는 영향을 최소화하기 위해서는 날씨와 관계없이 선크림을 꾸준히 바르는 것이 좋습니다. 현재 자외선 지수가 높아져 피부 알레르기 증상이 나타난다고 하셨는데, 이런 경우에도 선크림은 필수적이에요. 알레르기 증상을 악화시킬 수 있는 자외선을 차단해야 하기 때문입니다. 비가 오거나 흐린 날이라고 해서 자외선의 영향을 완전히 피할 수 있는 것은 아니므로, 꾸준히 선크림을 발라서 피부를 보호하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.
우선, 결론부터 말씀드리자면 선크림을 바르시는 것을 추천드립니다.
자외선은 맑은 날뿐만 아니라 흐린 날이나 비 오는 날에도 80~90% 이상 도달합니다. 특히 자외선 A는 구름이나 유리창
까지도 통과해 피부 깊숙이 침투하고, 광과민 반응(햇빛 알레르기)을 유발할 수 있습니다. 날씨가 흐리다고 자외선이 약한 것은 아니며, 오히려 방심하기 쉬운 날 더 많이 노출될 수 있습니다. 피부가 예민하시다면 무기자차(물리적 자외선 차단제)성분인 선크림을 선택해보시는 것도 좋습니다. 피부 트러블을 줄이기 위해선 습관적으로 소량씩 선크림을 사용하는 것이 안전합니다.질문자 분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
흐린 날이나 비 오는 날에도 자외선은 피부에 영향을 줄 수 있으므로, 피부가 예민하거나 자외선에 의한 가려움, 알레르기 반응이 있다면 매일 선크림을 사용하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
비가 오거나 흐린 날씨에도 자외선 중 UVA는 구름을 통과해 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 자외선은 파장에 따라 UVA, UVB로 나뉘는데 UVA는 파장이 길어 색소 침착, 노화 등 피부 문제를 일으킵니다. 특히, 광 과민 증상이 있으신다면 외출하기 전에 자외선 차단제를 꼭 바르고 나가시길 바랍니다.
더운 여름철 잘 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.