책상에서 책 볼때 목 안아픈 방법 있을까요?

Question

책상에서 책 볼때 목 안아픈 방법 있을까요?

얼굴이 무거운지 목이 금방 피로해지는데

목 통증이 덜해질 수 있는 책상에서 자세가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 배고픈지어새206입니다.

저도 거북목 때문에 고생하고 있는데요! 그래서 저는 평소에 1. 독서대를 이용하고 2. 3~40분에 한번 목 스트레칭을 하고 3. 개인적으로 목 고정해주는 보조기구를 가끔 사용해줍니다!!!