생리중인데 유독 심하게 아파하고 몸이
힘들어하는 듯 합니다.
생리중에 먹으면 좋은 성분이있는
음식이랑 차 등을 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 만리경입니다. 생리중에는 미네랄, 단백질, 철분, 비타민, 오메가 3이 풍부한 음식이 좋아요. 석류, 바나나, 시금치, 미역, 달걀을 드세요.
안녕하세요. 심각한늑대26입니다.생리중에좋은 음식은 연어어는 염증을 완화시케주며 근육을 이완시켜주고 바나나에는 캄슘이 많아 먹으면 좋아요.
