단순 근육 손상의 경우에는 회복이 빠른편입니다. 휴식 및 소염진통제와 근육 이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 되겠습니다. 근육뿐만 아니라 힘줄이나 인대가 같이 손상된 경우에는 회복이 느리겠습니다. 이 경우에는 진료를 보시고 물리 치료나 체외 충격파 치료를 병행하시는 것도 좋습니다.
허리 통증시 다리가 저리는 증상이 동반된다면 좌골신경통을 의심할 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리디스크나 요추 협착증으로 인해 신경이 압박되어 나타나는 증상입니다. 그러므로 먼저 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받으시고 정도에 따라 보존적인 치료법과 물리치료를 통해 증상을 완화할 것인지 신경 압박의 정도가 심해 수술적 치료가 필요할지 상의해보시는 것이 좋겠습니다.