건강관리
생리기간에 다이어트하면 더 성공하나요?
안녕하세요
주변에서 생리기간에
다이어트를 하면 좋다고 얘기를 들었는데요.
정말인지 궁금합니다.
생리기간에 다이어트를 하면
왜 좋은지 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이건 하나의 착각일 수도 있어요
생리 활동에 영양이 부족해 지면 몸에 호르몬 변화가 심해지고
탈모와 같은 부작용도 있을 수 있어요
호르몬 변화에 따라서 살도 빠지게 되고 건강도 더 안좋아 질수 있어요
그러니 반드시 그 시기에는 영양성분을 잘 섭취하세요
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