평소에 변비가 계속있는데 해소하는 좋은 꿀팁은 뭐가 있나요?

Question

하루에 물은 보통1리터 이상은 마시는것 같은데도 몸에 열은 많은편이고 평소에 변비가 계속 있는데 약만 먹기도 뭐하고 해소시키는 좋은 꿀팁이 뭐가 있을까요?

Answer 1

유산균을 꾸준히 드셔보세요.

유산균수 많은걸로 드시면 효과가 더 있습니다.

급할땐 커피에 우유탄 라떼 같은것도 효과가 있더라구요~