타의에 의해 수면에서 깰 때 내가 누구인지 잊어버립니다

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

내가 왜 여기에 있는지, 옆에 있는게 제 가족인지도 잠깐 까먹다가 조금 있다가 다시 인식합니다.

항상 7~8년전 과거로 돌아갑니다. 그리고 조금 있고나서야 현재 상태를 인지합니다.

큰 병이 있는걸까요? 이러한 현상은 몇년 되었습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

수면 상태에서 깨어날 때는 상기 증상이 있다면 수면 기상 환각 증상 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 수면 장애에 의해서도 발생할 수 있지만 수면 패턴이 불규칙하거나 불충분한 수면 등이 있을 때도 나타날 수 있습니다. 따라서 평소 규칙적으로 잠이 들고 일어나며 수면 시간이 충분한지 확인해 보시기 바랍니다. 수면 습관이 좋지 않다면 이러한 점을 먼저 개선한 후 상기 증상이 호전되는지 확인해 보시기 바랍니다. 만약 규칙적인 수면 습관에도 불구하고 상기 증상이 지속된다면 수면 장애 가능성을 고려하여 수면 클리닉 진료를 보시는 것을 권해드립니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

수면에서 깰 때 일시적으로 혼란을 겪는 증상은 '수면 관성'이라고 하는데, 보통은 몇 분 안에 사라집니다. 하지만 말씀하신 것처럼 7~8년 전 과거로 돌아가는 느낌이 들고 가족조차 알아보지 못하는 상황이 반복된다면 좀 더 세심한 확인이 필요해 보입니다. 특히 타의에 의해 깨울 때만 나타난다는 점도 주목할 부분이고요. 깊은 수면 단계에서 갑자기 깨어날 때 뇌가 완전히 각성되지 못해서 생기는 현상일 수도 있지만, 수면의 질이나 패턴에 문제가 있을 가능성도 있습니다.

몇 년간 이런 증상이 지속되었다면 수면다원검사 같은 정밀검사를 통해 수면 구조를 확인해보는 게 좋겠습니다. 스트레스나 불안, 혹은 수면장애가 원인일 수 있고, 드물게는 신경학적 문제와 연관될 수도 있거든요. 30대 여성분이시고 기저질환이 없다고 하셨지만, 증상이 일상생활에 영향을 주고 있다면 정신건강의학과나 신경과 진료를 받아보시길 권해드립니다. 정확한 원인을 찾아야 적절한 대처가 가능합니다.