타의에 의해 수면에서 깰 때 내가 누구인지 잊어버립니다
내가 왜 여기에 있는지, 옆에 있는게 제 가족인지도 잠깐 까먹다가 조금 있다가 다시 인식합니다.
항상 7~8년전 과거로 돌아갑니다. 그리고 조금 있고나서야 현재 상태를 인지합니다.
큰 병이 있는걸까요? 이러한 현상은 몇년 되었습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
수면 상태에서 깨어날 때는 상기 증상이 있다면 수면 기상 환각 증상 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 수면 장애에 의해서도 발생할 수 있지만 수면 패턴이 불규칙하거나 불충분한 수면 등이 있을 때도 나타날 수 있습니다. 따라서 평소 규칙적으로 잠이 들고 일어나며 수면 시간이 충분한지 확인해 보시기 바랍니다. 수면 습관이 좋지 않다면 이러한 점을 먼저 개선한 후 상기 증상이 호전되는지 확인해 보시기 바랍니다. 만약 규칙적인 수면 습관에도 불구하고 상기 증상이 지속된다면 수면 장애 가능성을 고려하여 수면 클리닉 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수면에서 깰 때 일시적으로 혼란을 겪는 증상은 '수면 관성'이라고 하는데, 보통은 몇 분 안에 사라집니다. 하지만 말씀하신 것처럼 7~8년 전 과거로 돌아가는 느낌이 들고 가족조차 알아보지 못하는 상황이 반복된다면 좀 더 세심한 확인이 필요해 보입니다. 특히 타의에 의해 깨울 때만 나타난다는 점도 주목할 부분이고요. 깊은 수면 단계에서 갑자기 깨어날 때 뇌가 완전히 각성되지 못해서 생기는 현상일 수도 있지만, 수면의 질이나 패턴에 문제가 있을 가능성도 있습니다.
몇 년간 이런 증상이 지속되었다면 수면다원검사 같은 정밀검사를 통해 수면 구조를 확인해보는 게 좋겠습니다. 스트레스나 불안, 혹은 수면장애가 원인일 수 있고, 드물게는 신경학적 문제와 연관될 수도 있거든요. 30대 여성분이시고 기저질환이 없다고 하셨지만, 증상이 일상생활에 영향을 주고 있다면 정신건강의학과나 신경과 진료를 받아보시길 권해드립니다. 정확한 원인을 찾아야 적절한 대처가 가능합니다.