누워 잘때와 의자에 앉아서 잘때 피로 회복차이가 있나요?

Question

보통은 누워서 잠을 자는게 대부분 이지만 아주가끔 의자에 앉아서 잠이 들때가 있습니다.

물론 의자가 크고 편해서 그런데 누워잘때와 의자에 앉아서 잘때 피로회복 차이가 있나요?

의자에 앉아서 자면 몸이 찌뿌둥하고 허리도 아프더라구요

Answer 1

잠은 누워서 편안하게 자야 피로가 잘 풀립니다~의자가 크고 편안해도 앉아서 자느것은 누워서 자는것보단 불편하죠~~잠은 최대한 편안하게 자는게 좋습니다~~~

Answer 2

잠은 누워서 편안한 자세로 자야하는대 의자에 앉아서 자게되면 허리도 아프고 목도 많이 아픔니다 .

편안하게 누워서 마음대로 움직이면서 잠을 자야하는대 의자는 움직이기 불편하고 무거운 머리를 어디다두어야할지 자고일어나면 목과 허리가 제일 많이 아픔니다.

잠은 편안하게 자리에 누워서 자야 편한 잠을 잘수 있습니다

Answer 3

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 의자에서 잠을 잘 때랑 누워서 잘 때랑 당연히 차이 엄청나게 많이납니다 누워서 자야 피로회복이 되는데 의자에서 잠을 자면 자고 일어나면 엄청 몸도 안 좋고 잠을 제대로 못 자서 더욱더 머리도 아픕니다

Answer 4

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 당연히 의자에서 앉아서 잠을 잘 때는 오히려 자고 일어나면 더 피곤합니다 불편한 자세에서 거의 램 수면으로 잠을 자는 거기 때문에 피로가 풀리지가 않는게 당연한 겁니다 그렇기 때문에 누워서 자는 거랑은 차이가 많이납니다

Answer 5

사람이 수면을 취할때는 가급적 편안한 자세로 하여야 피로회복에 좋은것 같습니다. 의자에 앉아서 자면은 잠을 자지 않을때 도 피곤한데 자고나면 몸이 더 찌뿌둥하고 잠을 자지 않은것 같은 느낌이더라구요