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4가지 영양제 함께 복용해도 괜찮나요?

40대 주부입니다.

영양제도 같이 복용해서 좋은것과 따로 복용해야 효과를 볼 수 있다는 말을 들었습니다.

제가 복용하는 영양제는 (유산균,오메가3,코엠자인Q10,비타민C) 4가지 입니다.

4가지 영양제 함께 복용해도 무관한가요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 이상호 약사

      이상호 약사

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      드시고 계신 유산균제제, 오메가3, 코엔자임Q10, 비타민C의 경우 같이 드셔도 크게 상관없는 영양제들입니다.

      다만 유산균의 경우는 공복에 물 많이 드시고 드시는게 좋은 영양제라서

      다른 영양제는 식후에 드시고 유산균은 공복에 드시면 더 좋을듯 합니다.

    • 최용한 약사

      최용한 약사

      참약사 하남스타약국 대표약사

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      유산균은 아침 공복에 드시는 걸 권장드리고

      오메가3는 지용성이므로 저녁식후 즉시 드시는 걸 권장드립니다

      비타민C와 CoQ10은 상관없으나

      아침이나 점심에 드시는 걸 추천드립니다~

      답변이 도움되셨길 바랍니다

    • 이병도 약사

      이병도 약사

      참좋은약국

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      0 40대 주부입니다.영양제도 같이 복용해서 좋은것과 따로 복용해야 효과를 볼 수 있다는 말을 들었습니다.제가 복용하는 영양제는

      식전 : 유산균,

      식후 : 오메가3,코엠자인Q10,비타민C

      이렇게 나눠 드세요