스트레스성 몸살이 잘 오는편인데 피로회복제 꾸준히 잘 챙겨먹으면 효과가 있을까요..?

Question

성별

여성

나이대

27

스트레스 받거나 몸이 긴장을 하면 몸살이 오더라구요ㅜ

약국에서 파는 글루콤? 같은 피로회복제 꾸준히 먹으면 그나마 괜찮을까요..?

Answer 1

피로회복제를 꾸준히 섭취해보는 것이 도움이 될 수 있긴 하겠지만 어느 정도로 효과적일지는 솔직히 사전에 미리 예측할 수 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

네 효과 있을 겁니다

그 외에 간단하게 확실히 도움이 되는 것은 스트레칭입니다

해당증상이 생길 것 같다고 생각이 되면 구석구석 면밀하게 스트레칭을 해보세요

훨씬 더 좋아지실 겁니다

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

몸살이 온다고해서 피로회복제를 먹는다고 회복이 되진 않습니다.

기초체력을 운동을 통해 기르는걸 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

피로 회복제들은 주로 비타민, 미네랄, 기타 영양소를 함유하고 있어 일시적인 에너지 증가나 피로 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 제품들은 스트레스 관리나 장기적인 건강 관리 대체 수단이 되지는 않습니다.