의료상담
한발서기하면서 상체를 옆으로 돌리는게 허리에 안좋나요?
성별
남성
나이대
35
제가 한달전쯤에 한발서기 하면서 상체를 양 옆으로 돌리는 동작을 했거든요....
유연성 훈련+ 고관절 강화 한답시고 그랬던거 같은데..............
그걸 한직후에 아프진 않았는데 다음날 한쪽 다리 전체가 어마어마한 통증에 시달렸고
병원에 진찰받아보니 허리디스크 파열이었고 지금은 수술까지 한 상태입니다...
한발서기에 대해서 검색해보니 그건 허리디스크에 안좋다는 얘기가 없는거 같은데.......
한발서기 + 양옆으로 상체 돌리는 동작이 허리에 치명적인가요?
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