표고버섯의 영양과 꾸밀수있는 식단 좀 알려주세요
표고버섯이 많이 들어와서 표고로 식단을 꾸며볼까 하는데요,표고버섯의 영양성분과 표고버섯으로 만들수 있는 식단 좀 추천해주세요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
표고버섯에는 단백질 .식이섬유 . 비타민 .미네랄이 풍부하며 . 소고기 표고버섯전. 버섯 야채볶움. 버섯 솥밥 등이 있습니다 .
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표고버섯의 영양과 꾸밀수있는 식단 좀 알려주세요
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