유산균 복용방법 알려주세요ㅠㅡㅠ~
제가 새볔6시쯤 유산균먹고 2시간더자고 일어나거든요 빈속이니 괜찮을꺼같은데 꼭 깨어있어야 유산균이 살아서 장까지 가나요?
유산균은 보통 아침 식전이나 취침 전에 복용을 많이 합니다. 공복 상태에서 복용하는 걸 권장하며 잠자는 시간에 유산균이 효과가 없지는 않습니다.
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
지금처럼 복용하셔도 문제없겠습니다. 유산균은 아침공복이나 취침전에 복용을 많이 하시며 잠자는 동안에도 장운동은 진행되기에 유산균또한 소장,대장의 점막에 잘 붙어서 기능하게 될것입니다.
안녕하세요, 오서영 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하시면 위산에 의해 파괴되지않고 장까지 도달할 수 있어 좋습니다. 주무시는 것과는 효과가 관련없으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 실제로, 공복이 길게 유지되는 취침 1-2시간전 복용을 추천드리기도 합니다.
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안녕하세요. 최동욱약사입니다.
그렇게까지 안하셔도 됩니다. 그냥 일어나서 복용하시고 식사까지 하셔도 충분히 좋은 제품들은 장까지 잘갑니다.
유산균 복용법으로 새벽 6시에 드시고 바로 주무신다고 했는데 이렇게 일부러 깨서 유산균을 드실 필요는 없습니다.
자칫하면 유산균 캡슐이 식도에 붙어 염증을 유발할 수도 있습니다.
꾸준이만 드신다면 식전 식후가 크게 상관이 없습니다.
오히려 장용캡슐이나 위산에 강한 프롤린기가 달리는 등의 제형상의 위산 안정성이 더 중요합니다.
어니요 그렇게 하셔도 괭찮습니다 유산균은 빈속에 드셔야 파괴되지 않고 장으로 가므로 잘 하고 계신 것이십니다^^
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깨어있는것과는 상관없이, 유산균은 위산분비의 영향이 적을 때 복용하시는 것을 추천드립니다
새벽6시쯤 복용하고 2시간 더 주무신다고 해도 상관없습니다
그래서 보통 아침 기상 후 공복이나, 취침전에 복용하는 분들도 많습니다
안녕하세요. 유산균은 하루 복용량만 지켜가면서 꾸준히 복용하시는데 집중하시고, 복용방법에는 너무 크게 신경을 쓰실 필요는 없습니다. 현재 복용하시는 방법으로도 충분히 효과는 나타납니다.
안녕하세요.
유산균 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 유산균 복용후 깨어있어야만 장에 도달하는 것은 아닙니다. 유산균을 복용하고 잠을 자고 싶다면 잘 수 있겠습니다. 다만 수면에 방해되는 복용방법은 여러 방면에서 도움되지 않을 수 있습니다. 복용시간을 조절해보는 것도 좋겠습니다.