새벽에 층간소음으로 잠이 깬다면 건강에 얼마나 안 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아무래도 층간소음이 심하다 보면 잠을 자다가 깰 때가 있는데요, 이런 경우에 층간소음이 유발하는 건강상의 문제는 없는 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

올려주신 내용 잘 확인 하였습니다.

걱정이 많이 되시겠습니다. 층간소음 지속되면 그로 인한 정신적 스트레스 및 수면의 질이 떨어져 수면장애 증상들이 나타날 수 있겠습니다.

Answer 2

새벽에 층간 소음으로 인해 잠이 깬다면 건강한 수면 패턴을 유지하기 어려울 수 있으며 그로 인한 스트레스가 유발 될 수 있습니다. 수면장애가 생길 수 있고 스트레스로 인해 직접적으로 건강에도 부정적인 영향이 생길 수 있습니다. 한 두 번 그렇다고 해서 건강이 해쳐지거나 하지는 않습니다만, 장기적인 영향은 있을 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

원인에 상관 없이 수면 중에 깨어나게 되면 충분한 수면 단계에 돌입하지 못하여 수면시 분비되는 각종 호르몬이 저하되고 신체 장기의 충분한 회복이 어렵게 됩니다. 실제 불면증이나 충분한 수면을 취하지 못할 경우 학습이나 일의 능율이 저하될 뿐 아니라 고혈압과 같은 대사 질환이 발생이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다.