여자는 남자보다 요로결석 덜 걸리나요..?

Question

성별

여성

나이대

20대

남자분들은 요로결석 잘 걸린다 하던데 여자들은 남자들보다 덜 걸리나요…? 꽤 고통이 크다 하던데… 궁금해서요 ㅠㅠ 며칠 물 안 마신다해서 요로결석 걸리나 궁금해용

Answer 1

안녕하세요. 김지우 의사입니다.

여성은 남성보다 요로결석이 약 절반 정도 적게 생깁니다. 평생 발생률이 남성은 약 10~12%, 여성은 5~7% 수준이에요. 20대 여성이라면 더욱 위험이 낮은 시기입니다.

✅ 왜 여성이 덜 걸릴까요?

• 호르몬 효과: 여성호르몬(에스트로겐)이 요로결석을 막는 역할을 해요. 소변에 칼슘이 적게 나오게 하고, 결석을 억제하는 구연산 성분을 늘려주거든요. 폐경 전까지 이 효과가 잘 유지됩니다. 남성호르몬은 반대로 결석 성분이 더 많이 배출되게 만들어요.

• 소변 성분 차이: 남성은 소변에 칼슘, 수산, 요산이 더 많고 산성이 강해 결정이 생기기 쉬워요. 여성은 상대적으로 약알칼리성이라 결석이 잘 생기지 않고, 생겨도 작으면 자연히 배출되기 쉬워요.

• 생김새 차이: 여성 요도가 더 짧고 넓어서, 작은 결석이 생겨도 더 쉽게 빠져나가고 막힐 위험이 적어요. 남성은 요도가 길고 좁아서 통증과 폐쇄가 더 자주 생깁니다.

• 식습관·생활 습관: 남성은 고기, 짠 음식, 단백질을 더 많이 먹고 물을 적게 마시는 경향이 있어 결석 위험이 높아요. 여성은 채소·과일을 더 섭취해 예방 효과가 큽니다.

⚠️ 그래도 주의할 점

최근에는 여성도 식생활 변화로 발생률이 조금씩 높아지는 추세예요. 특히 요로감염을 자주 앓거나, 물을 너무 적게 마시거나, 비만·당뇨가 있으면 위험이 올라갑니다. 여성은 감염성 결석이 생길 확률이 더 높으니, 평소 물을 충분히 마시고 감염을 예방하는 게 좋아요.

결론적으로 20대 여성은 남성보다 훨씬 안전하지만, 완전히 생기지 않는 건 아니니 기본적인 예방은 필요해요.

Answer 2

네, 전통적으로는 요로결석이 여성보다 남성에서 더 흔한 것으로 알려져 있습니다. 과거에는 남성이 여성보다 약 2배에서 3배 정도 많이 발생했지만, 최근에는 식습관 변화와 비만 증가 등의 영향으로 여성 환자도 점차 늘어나는 추세입니다.

남성에게 결석이 더 많은 이유는 호르몬 차이와 관련이 있습니다. 남성호르몬은 결석 형성을 촉진하는 경향이 있고, 여성호르몬은 일부 결석 형성을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만 폐경 이후에는 여성도 결석 위험이 증가합니다.

요로결석 통증은 흔히 출산통에 비견될 정도로 매우 심한 통증으로 알려져 있습니다. 옆구리에서 시작해 아랫배나 사타구니로 퍼지는 경우가 많고, 자세를 바꿔도 편해지지 않는 것이 특징입니다.

다만 며칠 물을 적게 마셨다고 바로 결석이 생기는 것은 아닙니다. 결석은 보통 수개월에서 수년에 걸쳐 형성되는 경우가 많습니다. 하지만 평소 물을 적게 마시는 습관이 지속되면 소변이 농축되어 결석 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

예방을 위해서는 특별한 질환이 없는 성인 기준 하루 소변량이 2L 이상 나오도록 충분히 수분을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 보통 하루 2L에서 3L 정도의 물 섭취가 권장됩니다. 특히 여름철, 운동 후, 땀을 많이 흘린 날에는 더 신경 써서 수분을 보충하는 것이 좋습니다.

결론적으로 여성도 요로결석에 걸릴 수 있지만 남성에서 더 흔하며, 며칠 물을 적게 마셨다고 갑자기 생기는 병은 아니고 장기간의 생활습관이 더 중요한 영향을 미칩니다. 20대 여성이라면 지나치게 걱정하실 필요는 없지만, 물을 자주 마시는 습관은 결석 예방에 도움이 됩니다.