잠들기 직전의 기억은 왜 못할까요?

Question

어느새 눈을 뜨면 아침이 되어 있습니다.도대체 우리는 언제 잠든 걸까요? 잠들기 직전에 내가 무엇을 생각하고 있었는지 기억 못하는 이유가 뭔가요??

Answer 1

잠이 들기 시작하면 수면촉진신경핵이 활성화됩니다.

이 신경핵은 각성을 유지해주는 신경 시스템을 억제합니다.

따라서 각성의 강도가 낮아져 감각이 차단되고 행동이 멈추고 비로소 잠이 들게 됩니다.

"기억"을 하기 위해서는 "각성" = 깨어있는 상태를 유지해야 하는데,

수면촉진신경핵에 의해 이것이 불가능하게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

잠과 뇌에관한 기작은 아직도 정확히 밝혀지지는 않았습니다.
마치 수면마취를 하듯이 관련 호르몬이 나와서 잠에이르게합니다.

감사합니다.