옆구리살빼는덴 어떤 운동이 좋나요?

Question

이제 11키로를 뺐는데 전체적으로 살이 많이빠져서 옷을입었을때 부해보이지않아 만족하는 중입니다.

근데 옆구리살이아직 다안빠져서 고민인데 어떤운동이좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.옆구리 살을 빼기 가장 좋은 운동은 뛰는 방법이 최고라고 생각합니다. 식단 조절도 잘 해 주시고 열심히 달리는 유산소 운동이 최고라고 생각 되고 유산소 운동이 끝난 후에 복근운동도 틈틈이 해 주시면 더 효과를 볼 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.살 중에서 가장 빼기 힘든 살이 옆구리 살 입니다. 옆구리 살 빼기 위해서는 식단 관리를 잘해 주셔야 합니다. 그리고 유산소 운동을 많이 해 주시는 방법이 가장 좋습니다. 달리기가 최고 라는 것이지요.

Answer 3

안녕하세요

솔지깋 옆구리살 만 빼는 운동은 없다고 보시면 됩니다 전체적으로 빠져야

옆구리 가 빠지는거죠 마른데 옆구리만 있다라는건 내장 지방이 쌓여서 그렇거구요

그래도 훌라우프나 그런종류의 운동이 옆구리에 미미하지만 효과는 더 좋습니다

Answer 4

안녕하세요 민무박사입니다.

헬스 5년했습니다.

상당한 몸무게 감량을 하셨네요. 굉장히 수고하셨습니다.

결론부터 말씀드리겠습니다. 옆구리 따로 빼는 운동 없습니다. 아직 옆구리 살이 빼고 싶을 만큼 남았다는 것은… 살이 덜 빠졌다는 것을 의미합니다.

옆구리 살이 사라지길 기원합니다.

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 옆구리 살을 빼기에 좋은 운동이라고 하셨는데 저는 평소 기본적으로 런닝을 해 줄 거 같고요 그리고 추가적으로 훌라후프 같은 거 해 주셔도 옆구리 살 빼는데 도움이 많이 됩니다 그리고 식단 조절 같은 거를 해 주시는게 좋습니다