뱃살 빼는 좋은 방법 있을까요?
제가 헬스를 한지 좀 되서 근육은 붙어있긴 한데요.
뱃살같은 경우는 잘 빼기가 힘들더라구요. 뱃살 빼기에 좋은 운동방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
유산소 운동인 걷기와 달리기를 30분 이상을 하고 30분 이후부터는 뱃살의 지방을 태우기 시작합니다 매일 1시간씩 꾸준히 1개월 이상을 한다면 뱃살이 서서히 빠지는 것을 알 수 있을 겁니다
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뱃살 빼는 좋은 방법 있을까요?
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