혼자 시간을 보낼때 어떻게 하면 내적 성장에 도움을 줄 수 있는 행동이나 방법이 있을까요??

Question

요즘은 혼자만의 시간이 필요하다고 생각이 많이 듭니다.

혼자 시간을 보내는것이 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 알고 싶습니다.

혼자 시간을 보낼때의 장점과 부정적인 면이 무엇인지..

시간을 보낼때 어떻게 하면 내적 성장에 도움을 줄 수 있는 행동이나 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요 가브리살 제수스입니다.

혼자 시간을 보낼때 분명히 내적 향상에 도움이 가는 부분은 분명히 존재하구요

자신을 되돌아보는 시간을 가질수 있습니다.

하지만 이런시간이 너무 오래 지속 자주될수록 사회성 결여로 이어집니다.

Answer 2

외로움만 느끼지 않는다면 혼자만의 시간을 많이 가진다면 좋습니다. 혼자서 독서도 좀 하시면서 내적 성장을 올릴수도 있습니다^^