라면을 끓여서 국물을 버리면 칼로리와 염분이낮아질까요?

Question

라면을 무척 사랑하는 사람입니다

근데

건강에 이상이 생겨서 식단조절을 해야 되는데

라면이 왜이리 먹고싶은지 혹시 끓인물버리면 괜찮아 질까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

라면을 끓여서 국물을 버리고 드시면 칼로리 와 말씀하신 것처럼 나트륨섭취를 줄일 수가 있습니다.