현재 야간부터 새벽에 일을하다 보니까 밤낮이 바뀌어서
생활을 하고있습니다. 밸런스 자체도 넘 안좋아 지고
소화기능과 식습관도 규칙적이지 않아 몸이 안좋아 지는것 같네여.. 혹시 이런일을 하시는 경우 어떻게 관리하시는지 노하우 부탁드립니다.
