"소화 돕는 섬유질 많은 음식"에는 무엇이 있을까요?

Question

"소화를 돕는 섬유질이 풍부한 음식"에는 무엇이 있을까요??? 알려주신다면 정말로 정말로 감사합니다... 수고하세요!.

Answer 1

소화를 도와주는 음식으로는 여러가지가 있지만

흔히 많이 볼수 있는 고구마나 양배추 등이 도움이 됩니다.

그리고 미역이나 다시마 같은 해조류도 좋습니다.