등 부분이 많이 결리고 뭉치는데 안마말고는 방법없을까요?

Question

집에 땅콩볼 안마봉도 있는데 잠시 시원하고 등 아픈부분이 확 시원해지지는 않는데 좋은 방법없을까요 너무 고질적인 문제라 스트레스네요

Answer 1

안녕하세요.

찜질이나 한의원에서 침을 맞는 방법도 있고,

영양제 (마그네슘과 칼슘)을 섭취하여 근육이완 시키는 법

약국에서 근육이완제 구매하여 복용하는 법이 있습니다

영양제는 장기간 섭취하셔야하고

약국의 근육이완제는 단기간 복용 권장합니다.