불포화지방산(?) 그것이 좋다고 하는데 어디에 어떻게 좋은가요?

Question

보통 지방하면 좋지 않다고 하는데요

그래도 불포화지방산이라고 불리는 그것은 몸에 좋다고 하던데 무엇이

몸에 좋은 역활을 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

불포화지방산을 적당히 섭취하게되면 두뇌건강과 혈관건강에 도움을 줄 수 있습니다..