건강관리
카페인은 어떤 원리로 인체에 기운을 나게 해주나요?
안녕하세요
기운이 없을때 카페인을 섭취해 힘을 내게 해주는데요.
문득 궁금한데 이 카페인은 어떤 영양학적 작용으로 기운을 나게 해주는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카페인은 몸을 깨워주는 역활을 하는데 카페인 자체가 섭취가 되면
중추신경계와 말초 신경계를 자극을 하기 때문에 힘을 내주게 되는것 입니다.
안녕하세요.
카페인은 중추신경계에 작용하여 기운을 나게 하는 작용을 합니다. 카페인은 뇌 내에서 아데노신이라는 화합물의 작용을 억제함으로써 작용합니다. 아데노신은 일상적인 뇌 활동 중에 생성되며, 일정 수준 이상 쌓이면 수면 표시를 내리는 역할을 합니다. 카페인은 아데노신 수용체에 결합하여 그 효과를 차단하므로, 아데노신이 수면을 유도하는 효과가 억제되어 기운을 느끼게 합니다. 이로 인해 깨어있음과 경계감이 증가하며, 더 오랫동안 활동할 수 있는 상태가 됩니다.