퇴근 후 스트레스 해소법 몇 가지 추천해주세요

Question

안녕하세요 다들 퇴근 후 뭐하면서 시간을 보내나요? 적당히 재밌고 스트레스 풀만한 거 몇 가지 추천해주실 수 있을까요 부탁드립니다!

Answer 1

집 가는 길에 좋아하는 노래 듣기?

저는 이렇게 하는거같아요 노래가 별거 아닌거 같아도 저같은 경우에는 노래 볼륨 최대로 키워놓고 들으면서 집에 가는 편이거든요 그러면 스트레스가 어느정도 풀리는걸 느낄 수 있었습니다

Answer 2

각자 퇴근후 스트레스를 푸는방법이다른데요

시원한맥주와 넷플릭스,신나는음악을 듣고

짐볼같은 공으로뭉친근육풀기,좋아하는 책

읽어보기 등이 있습니다

Answer 3

안녕하세요.

퇴근 후 스트레스 해소를 위해 가벼운 운동을 하면 도움이 됩니다.

독서, 그림, 게임, 요리 등 취미 활동을 하면서 집중을 분산시키면 정신적인 피로가 풀려요.

편안한 음악 듣기, 따뜻한 목욕하기, 스트레칭 등으로 하루를 마무리하면 도움이 됩니다.