집에서 운동을 할 때 옷을 입고 하는게 좋은걸까요?

Question

안녕하세요

집에서 운동을 할 때 옷을 입고 하는게 좋은걸까요?

너무 거추장 스러워서 잘 안입고 하는데요

옷을 입고 하는게 효과가 더 좋을까요

Answer 1

안녕하세요

집에서 운동 할 때 가능 한 옷을 입고 하는 게 좋은 거 같습니다.

저라면 옷을 벗고 운동하면 매일 거울에 비친 내 몸에 무슨 변화가 있나 확인이 되어

변화가 없으면 운동 하는 기분이나 의욕이 떨어질 거 같아 옷 입고 합니다.

몸의 변화가 있고 만족 할 만한 결과라면 그때는 옷 벗고 해도 의욕이 상승할 거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요

아무래도 운동복을 입고 하시는게 좋죠 혼자 사신다면

벗고 하셔도 뭐 상관은 없습니다

근육을 잡아주는 운동복을 입고하면 효과가 더 좋습니다

Answer 3

어떤 운동인지는 모르겠습니다만, 그래도 옷을 입고 하는 게 직접적으로 피부에 닿지 않아 부상 등이 생길 때 덜 다치는 등 안전에도 영향을 미칠 수 있을 것으로 보입니다. 가능한 옷은 입고 운동하는 게 좋을 듯 해요.