밤에 아이가 야식을 먹으려고 하는데 꼭 줘야 하나요?

Question

남편이 매일 배고프다고 야식을 시켜먹고 라면 먹고 하니

아이들이 자다가 냄새맡고 깨요.

그런데 한두번도 아니고 밤에 먹는 게 입맛들리면 고치기어렵고

성장에도 지장이 될 거 같은데, 어떻게 말려야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

야식은성장에좋지않다는것을교육해주시고

수면시간에는섭취하는것을단호히금지하도록교육해주시고수면에들게하면좋겠네요

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 야식을 먹어서 힘드실듯합니다

가장 좋은 방편은 남편분이 외부에서야식을먹거나 혹은 야식을 먹지 않도록하는것이 좋으며

아이에게도 야식의 안좋은점을 교육하는것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이에게 밤 마다 야식을 준다 라고 한다면 아이의 건강에 좋지 않습니다.

밤 마다 매일 야식을 먹게 되면 소아 비만과 소아 당뇨가 생기며 이 증상이 심각해지면 합병증까지 유발하게 됩니다.

그렇기 때문에 되도록 이면 밤에 야식을 먹는 습관을 자제하는 것이 좋겠습니다.

아이들에게도 밤에 야식을 먹는 습관을 바람직하지 않다 라는 것을 인지시켜 주시고, 왜 밤에 먹는 야식이 좋지 않은지 그 이유에 대한 설명을 정확하게 알려주도록 하세요.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 밤에 야식을 먹는 경우 아직 어른과 달리 소화기능이 떨어지는

아이들에게 위산과다 등의 건강상 문제가 될 수 있습니다. 꼭 먹여야 하는 상황이라면

위에 부담이 되지 않는 과일류 등을 주시는 것이 필요합니다.

참고하세요.