다름이 아니라 운동을 하면서 체중을 늘리기
위해서 무조건 많이 먹는게 정답은 아니라고
생각해서 다른 분들에 생각은 어떠신지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
체중을 늘리기 위해서는 근육의 양을 늘려야 합니다.
그리고 자주 먹어야 하고 고단백 식품 위주로 주로 드시면 도움이 됩니다.
