혈압이 개선되고 있다고 봐도 될까요?
12월 건강검진에서 151/90으로 고혈압의심진단이 나왔습니다.
학생 때부터 밖에서 재면 혈압이 높게 나오는 경향이 있어서, 그려려니했는데 백의고혈압도 결국에 진성고혈압으로 갈 가능성이 있다고 해서 3주간 엄격할 정도로 관리 중입니다.
원래 주6일정도 매일 10km 달리는 운동량인데, 운동량만 믿고 주 2-3회 음주 때문(늦은저녁)에 공복혈당도 108로 높아진 것 같습니다.
현재 3주간 DASH 서빙량 준수, 하루 섭취 나트륨 2000mg 이하 철저히 계산해서 조리중이고, 7시 이후에 금식, 금주, 하루 세끼 이외에 무가당 두유 간식으로 먹는 정도 이외 가공식품, 과자 등 일절 섭취하는 것이 없습니다.
아래 보름간 혈압은 선형적으로 떨어지고 있는 중인데(아침기상 후, 취침전 안정시 양팔 각 3번, 하루 총 12번 측정값), 아직도 병원 자동혈압계로는 심리적으로 두근거려서 고혈압 전단계 수치가 나올 때가 있습니다.
어느 병원에서 재도 120/80 밑으로 좀 내려가는 수치를 보고 싶은데 현재처럼 가정혈압기준으로 관리하면 결국에 밖에서 재도 높게 나오는 문제가 해결이 될까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
사진의 혈압을 보면 건강한 수준으로 잘 관리가 되고 있습니다. 지금처럼 관리하신다면 고혈압에 대한 걱정은 하지 않아도 될 수준이라 보입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요.
철저한 관리로 아주 조절이 잘되고있습니다. 아마 밖에서 재도 이전보다 떨어졌을것으로 사료됩니다
지금처럼 유지잘하시면 병원에서 재는 혈압고 정상까지 잘 내려올것입니다
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
말씀하신 대로 백의 고혈압의 경우, 환자분의 심리 상태나 긴장에 영향을 받지만, 오랜기간동안 추적하다보면 고혈압으로 이환될 가능성 있습니다.
생활습관의 관리가 적절히 이루어지고 있는것 같으나 단기간이 아닌 장시간에 걸쳐 이루어지는 것이 의미 있으며 합병증 예방을 위해 약제 조절 또한 필요할 수 있습니다. 주기적으로 방문할 수 있는 내과 정하셔서 적절한 진료 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
집에서 잰 혈압이 더 정확한 것이고 현재의 혈압을 기준으로 보면 정상으로 잘조절되고 있습니다.