저도 그런 경험이 있어서 병원 진료를 기본으로 하시고 집에서 병행하면 도움이 됐던. 관리 방법을 정리해 볼게요
먼저 기침이 오래가는 이유는...
1.감기후 기관지 점막이 예민해진 상태
2.목,기도가 건조
3.콧물,가래가 목뒤로 넘어가는 후비통
4.밤에 누우면 기도가 더 자극됨
위내용의 이유로 관리는...
1.실내습도 40~60%유지,가습기가 없다면 난방시 젖은수건,물컵 놓아두세요.
2.따뜻한 수분섭취~도라지,배를 넣고 끓인 물에 꿀은 조금 타서 자주 조금씩 드시면 많이 좋아지더라고요
3. 실내환기 하시고,따뜻 베개를 살짝 높여 상체를 세운자세로 잠들기 전까지 있다가 취침하세요.
사람을 만나는 자리에서는 사탕을 물고 있는것도 도움되더라구요.
빠른 쾌유 바랍니다.