비타민씨를 먹고 있는데 추가로 비타민디와 비도 먹어야하나요

Question

성별

여성

나이대

30

비타민씨만 챙겨 먹고 있는데 요즘 sns 를 보니 비타민디와 피곤하면 비도 꼭 먹으라고 하는데 추가로 더 먹는것이 좋을까요? 요즘좀 피곤하긴해요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민d는 결핍이면 반드시 보충하시는게 이점이 많고요. 비타민b군은 피로하시다면 보통 1차적으로 많이들 복용하십니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 해당 약을 복용을 하는 중에도 필요한 경우라면 비타민 B와 D를 추가적으로 복용을 해주셔도 무방합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

피로감이 심하다면 비타민b군이 효과적입니다.

체내 에너지생산성을 높여주기 때문에 피로감 개선에 도움이 됩니다.

비타민d의 경우도 면역을 올리는데 도움이 되니 같이 드시면 좋습니다.

보통 비타민b군에 비타민d도 일부 같이 포함되어있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

비타민c를 복용하면서 피곤할 경우 추가로 비타민b군을 같이 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비타민d를 같이 복용하시면 면역력에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

피로감이 있는 경우 비타민씨와 함께 비타민비군도 함께 복용하는 것이 좋으며, 한국인은 일조량이 부족하기에 비타민디도 함께 복용하는 것이 좋습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요