안녕하세요.
콩에는 식물성 단백질 및 비타민 등 영양소가 풍부합니다. 콩나물이 여성호르몬이 많다는 것은 과학적인 근거가 없습니다.
다만, 콩에는 이소플라본이라는 성분이 있는데 여성이 섭취할 경우 에스트로겐의 생성을 촉진하는 역할을 일부 한다고
합니다.
그러나 호르몬제가 아닌 음식으로 먹어서 섭취되는 건 부작용도 없고 그렇다고 드라마틱하게 여성호르몬이 생성되는 것도 아닙니다.
따라서 그런 신경을 쓰고 먹으면 정신적 건강에 더 해로우니 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.