카페인이 신체에미지는 영향에 대해서 생물전문가의 답변을알구시퍼여?

Question

카페인이여 사람신체에 특히 괄약근에 엄청 안조은영향을끼친다고들은거 가튼데여 이 내용에 대한 진실여부와 그외에 어떤 문제를 일으킬지 알구시퍼여?

Answer 1

안녕하세요. 임형준 수의사입니다.

카페인이 괄약근을 직접 손상시키는 것은 아닙니다 .다만 일부 사람에서는 하부 식도괄약근 압력을 낮춰 속쓰림, 역류를 악화시키거나 장운동, 방광 자극으로 배변 ,배뇨가 잦아질 수 있습니다. 과다 섭취 시 불면, 두근거림, 불안, 손떨림도 생길 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요, 색다른콜리님. 이중철 전문가입니다.

먼저, 카페인이 괄약근에 나쁜 영향을 미친다는 것은 과학적으로 사실이며, 특히 하부 식도 괄약근을 느슨하게 만들어 위산 역류를 유발하고 방광 근육을 자극하며, 중추신경계 각성과 심혈관계 흥분 등 전신에 걸쳐 다양한 생리적 변화를 일으킬 수 있답니다.

■ 하부 식도 괄약근 이완과 소화기계 역류 위험

카페인은 위와 식도 사이를 조여주는 하부 식도 괄약근의 압력을 떨어뜨립니다. 평활근의 긴장도를 낮추는 작용 때문에 괄약근이 헐거워지면, 위장 속의 강한 위산과 소화 효소가 식도로 역류하여 가슴 쓰림과 역류성 식도염을 일으키는데요. 여기에 위벽 세포를 자극해 위산 분비 자체를 늘리고 장 연동 운동을 촉진하기 때문에, 빈속에 카페인을 마시면 속 쓰림이나 복통, 잦은 배변을 겪기 쉽습니다.

■ 아데노신 수용체 차단과 중추신경 및 순환계 자극

괄약근 외에도 카페인은 뇌 신경계에 직접 작용합니다. 피로가 쌓일 때 졸음을 유발하는 아데노신의 수용체에 카페인이 대신 결합하여 졸림 신호를 차단하는데요. 이로 인해 일시적으로 각성 효과를 얻지만, 과다 섭취 시 교감신경이 과도하게 흥분하여 불면증, 손 떨림, 불안감, 심장이 빠르게 뛰는 두근거림이 발생합니다. 또한 콩팥의 수분 재흡수를 억제하고 방광을 자극해 잦은 소변을 유발하는 이뇨 작용도 심해지거든요.

정리하자면,

카페인은 하부 식도 괄약근을 느슨하게 풀어 위산 역류를 일으키므로 괄약근에 안 좋은 영향을 주는 것이 사실이며, 뇌의 아데노신 작용을 방해해 잠을 쫓는 대신 과다 섭취 시 속 쓰림, 가슴 두근거림, 불안, 잦은 이뇨 같은 다양한 부작용을 부를 수 있답니다.

※ 질문자님을 포함하여 소중한 분들의 건강, 재산과 안전을 지키고, 혹시나 발생할 수 있을 다양한 문제 상황에 놓이지 않기 위해서라도 저를 포함하여 다양한 토픽에서 활동하는 모든 전문가분들의 아하 지식커뮤니티에서의 답변은 예외 없이 참고 용도로만 유용하게 활용하시기 바랍니다.😉

Answer 3

결론부터 말씀드리면, 카페인이 괄약근에 안 좋은 영향을 미친다는 이야기는 사실입니다.

카페인은 식도와 위 사이의 하부식도괄약근을 느슨하게 만듭니다.

그래서 괄약근이 열리면서 위산이 식도로 역류해 속쓰림과 가슴 통증을 일으키며, 신물이 올라오는 역류성 식도염 증상을 겪게 되는 원인이 되기도 합니다.

그 외에도 위장관 운동 자극해 설사를 유발하기도 하고, 중추신경계 각성과 수면 장애, 이뇨 작용과 수분 손실, 혈압 및 심박수 일시적 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다.