갑자기 왼쪽 발뒤굼치 통증이 생겼어요. 무슨 일일까요?
저는 마트 전단지 배포 일을 합니다. 마트 전단지를 백팩에 메고 배포하는 일을 하고 있지요. 결코 가볍지는 않지만 그런대로 해 왔습니다. 6개월 전에 일을 하다가 넘어져 발가락 뼈 골절상을 당하기도 했습니다. 뼈가 붙어 다시 일을 시작했는데, 금요일 저녁부터 갑자기 발뒤굼치 통증이 있더라고요. 앉아 있으면 괜찮은데 걸으면 통증이 느껴집니다. 그래서 맨소래담을 아침저녁으로 발랐지요. 토요일에는 멀쩡해지더라고요. 그래도 맨소램담을 바르고 잤는데, 아침에 일어나니 다시 통증이 있습니다. 오른발은 이상 없습니다. 어떤 문제가 있는걸까요?
당장 내일 일을 해야 하는데 걱정이 태산입니다. 전문가의 소견을 말씀해 주시면 참고하겠습니다.
9개의 답변이 있어요!질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선을 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발바닥 뒤, 발뒤꿈치 쪽이 보행시 아프다면 가장 흔하게 의심해볼 수 있는 질환은 족저근막염입니다. 족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 하지만 근골격계 질환은 기본적으로 엑스레이 촬영 및 의사의 진료가 필요하므로 가까운 정형외과에 내원하시어 진료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋을 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
많이 걷는 직업의 특성상 족저근막염의 가능성이 높겠습니다.
우선은 주기적인 스트레칭 및 마사지를 진행해 주시고, 쿠션이 좋은 신발을 착용해보시는 것이 증상완화에 도움이 되겠습니다.
증상 지속시에는 가까운 정형외과에 내원하시어 약물복용을 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 족저근막염에 대해 설명드리겠습니다.
족저근막염의 원인
- 딱딱한 구두를 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 하이힐을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 쿠션이 부족한 신발을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 관절염이 있는 경우
- 당뇨가 있는경우
- 장시간 운동한 경우
족저근막염의 치료
정형외과 등에 내원하셔서 진단을 받으시고,
소염진통제등을 처방받으실 수 있습니다.
오랫동안 서있는 것을 자제하셔야합니다.
발꿈치 스트레칭으로 족저근막을 늘려주셔야합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
현재 증상만으로는 정확히 원인이 어떤지 알수는 없습니다. 가능하다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다. 걸으면서 발생하는 발뒤꿈치의 통증은 아킬레스건염이나 족저근막염일 가능성이 있습니다. 일단 휴식을 취하시고 편한 신발을 신고 발바닥과 발뒤꿈치에 마사지를 많이 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 족저근막염의 가능성이 있습니다.
앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
아무래도 지속적인 통증이 있는 경우에는 해당 부위를 많이 써서 발생한 것으로 보입니다.
가능하면 편한 신발 등을 사용하여 해결에 도움을 받을 수 있지 않을까 생각합니다.
증상 지속시에는 가까운 병의원 내원하여서 진료 받아보시기 바랍니다. 그리고, 적절한 신체진찰과 필요시 영상검사 받아보시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
혹시 아침에 처음 발을 디딜때 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어들지 않으시나요?
발을 많이 사용하거나 신발이 딱딱한 경우에 족저근막염이 생길 수 있습니다.
발의 사용을 줄이고 신발 깔창을 푹신푹신한 제품으로 바꾸셔야합니다.
스트레칭, 발내재근 근력강화, 주사치료, 체외충격파 등의 치료를 받아볼 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
체중이 오랜시간 실리면서 발생하는 증상으로 보입니다.
맨소래담보다는 진통소염제를 처방받아 복용하시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
